Libérate de la toxicidad

La toxicidad en las relaciones  resulta muy destructiva y altamente contagiosa.  Es como un virus que se propaga con facilidad, y aunque se habla de “personas tóxicas” lo cierto es que todos somo vulnerables tanto a generarla como a padecerla. Por ello, se hace necesario disponer de estrategias para protegernos y evitar enfermar de infelicidad. 

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Vencer el miedo

El miedo es una emoción básica que cumple una importante función para la vida: protegernos del  peligro. Tener miedo en sí no es malo, hace que seamos precavidos y reflexionemos a cerca de nuestras acciones, pero también puede llegar a ser nuestro peor enemigo cuando nos domina y limita. 

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